Brochura com nome e carimbo da ex dona, em bom estado de conservação, 98 páginas, 13, 50 x 20, 50 cm. A qualidade e o equilíbrio alimentar permitem ao nosso corpo receber todos os nutrientes de que necessita para poder funcionar corretamente. Assim como as pessoas obesas fazem enormes sacrifícios para emagrecer, boa parte das pessoas magras também ficam de olho na balança, só que para ganhar uns quilinhos. O guia de calorias é ideal para quem quer emagrecer ou ganhar peso de forma saudável.Além disso, o livro traz dias de alimentação saudável, receitas diet, dietas hipercalóricas e tabelas de calorias.